【京都　中京区　河原町　三条　寺町商店街　京都市役所前駅　骨盤の歪み　猫背　反り腰　接骨院】骨盤の歪みを治して、美しい姿勢へ！！

2025年01月10日

骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。

正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。

今回は、骨盤矯正を通して、美しい姿勢を保つための方法をご紹介します。

まず、椅子に座るときは骨盤を立て、背筋を伸ばすことを意識しましょう。

また、背中の筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を維持しやすくなります。

1日10分の簡単なエクササイズで、骨盤の位置を整えることができます。

姿勢が美しくなると、全身のバランスが整い、疲れにくい体を作ることができます。

毎日の生活で少しずつ意識して、美しい姿勢を手に入れましょう