【京都　河原町　三条　寺町商店街　京都市役所前駅　血行不良　むくみ　だるさ　接骨院】血流を促すフットマッサージで疲れをすっきり解消！

2024年11月15日

一日の疲れが足に溜まりやすい方は、血流が滞っている可能性があります。

特に、立ち仕事や長時間のデスクワークでは、足の血流が悪くなり、むくみやだるさが現れやすくなります。

今回は、血流を促進し、足の疲れをスッキリ解消するためのフットマッサージをご紹介します。

まず、足の裏を親指で押しながら、土踏まずをしっかりと揉みほぐします。

次に、足首からふくらはぎにかけて、下から上へ流すようにマッサージを行います。

お風呂上がりや寝る前にマッサージを行うと、リラックス効果も高まり、翌朝の足の軽さに驚くでしょう。

毎日のケアで、疲れ知らずの軽やかな足を手に入れましょう。