【健康寿命について!!】

2021年09月26日

こんにちは!

京都市・中京区にあるVIVA骨盤接骨院です。

健康寿命が、
“健康上の問題で日常生活が制限されることなく、
生活できる期間”
と言うことは皆さま覚えていますか🤔?

つまり平均寿命と健康寿命の差は
少なければ少ないほど
自分の力でしたいことをできる期間が長くなるのです👌

現代は医療が発達し、平均寿命は私たちが
何かをしなくてもどんどん伸びていきます。

しかし、健康寿命は自分でしか
伸ばすことができないのです💦

健康寿命を伸ばしていかないと、
平均寿命との差はどんどん開いてしまいます💦

この差はあなた自身にしか縮められないものです!

では、健康寿命を伸ばすために必要な3つの項目は
知っていますでしょうか🤔?

当院ではこんなお話も含め、根本治療をしていきます👌

何かお悩みがある方はいつでもご連絡ください

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https://karadarefre.jp/facility/57172771/

【京都市中京区 接骨院】眼精疲労

2021年09月25日

こんにちは!

京都市中京区にあるVIVA骨盤接骨院です。

みなさんはスマホの見すぎや長時間のデスクワーク、パソコンの使い過ぎで眼精疲労になっていませんか?

目が痛い、、しょぼしょぼする、目が乾く、涙がよく出る、まぶたが重い、目が充血する、物が見えにくいなどの症状が当てはまる方はいませんか?

目を酷使することによって目の痛みや乾き、視力の低下に繋がります。また、その痛みを放置しておくと頭痛や吐き気を催してしまいます。

まだ痛みがそこまで酷くないのであれば、目の体操をしてみたり濡れタオルを温め、まぶたの上に被せるのも効果的です。

痛みが何度も出てくる収まる気配がという方は1度治療することをオススメします。

当院では根本的な部分からの治療をしています。是非、お気軽にお問い合わせください(^^)/

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【京都市中京区・整体院】頭痛の種類

2021年09月24日

こんにちは!

京都市中京区にあるVIVA骨盤接骨院です。 頭痛にも種類がいろいろあります。   ①片頭痛 三又神経などに何らかの刺激が加わり脳内の太い血管が拡張して痛みが発生します。ズキズキ痛む。   ②緊張型頭痛 首や肩回りの筋肉が緊張して血流が悪くなり頭全体が締め付けられるような痛み。   原因もいろいろあります!!!   一つ目は水分不足で血流が悪くなり血液がドロドロになり症状がでる事もあります。なので脱水や熱中症などでも起こります。   二つ目は今の時期は冷房で身体の冷やし過ぎによって自律神経を乱して緊張型頭痛が起こったりします。   三つ目は強い太陽の光線は脳に刺激を与えて片頭痛をまねきます。   頭痛を防ぐためにできる事もあります。 ・冷房を強くし過ぎずにして適切な温度管理 ・喉の渇きを感じる前に水分補給 ・日傘やサングラスで光線予防   対策をして頭痛を防いでいきましょう(^^)/

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【京都市中京区・整体院】産後の骨盤矯正受けていますか⁇

2021年09月23日

こんにちは!

京都市中京区にあるVIVA骨盤接骨院です。 みなさんは、出産後の骨盤矯正はされていますか? 産後骨盤矯正をしておくことでたくさんのメリットがあります!   ➀開いた骨盤が正常に整う➁産前のズボンが履きやすい➂痩せやすくなる④肩こりや腰痛などが改善⑤次の出産の際に骨盤の負担が少ない など たくさんのメリットがあります!   骨盤矯正をしておかないとこんなデメリットが、、、 ➀骨盤が十分に締まらずズボンが履きにくい ➁なかなか痩せれない ➂将来的に腰痛や膝周りの症状が出やすい ④生理痛がひどい ⑤筋肉が鍛えにくいなど   お身体の症状や骨盤矯正気になる方はぜひ当院へお越しください! 全力でサポートさせて頂きます!!

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VIVA骨盤整骨院三条寺町院

075-741-6305

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【中京区・接骨院】猫背でお悩みの方へ

2021年09月21日

こんにちは!

京都市・中京区にあるVIVA骨盤整体院です。

一旦猫背になって筋肉が凝り固まってしまうと、
運動やストレッチをするだけでは
なかなか元の状態に戻りません。

猫背になると、
骨格自体がズレていることが考えられるため、
全身の骨格を正しい位置に調整する必要があります‼︎

中でも、
身体の中心となる骨盤の歪みを正すと
全身がまっすぐになって、それだけで
身体が楽になります꙳✧˖°

【良い姿勢をつくり、良い姿勢をキープしやすくする】

その為の施術やエクササイズをさせていただいておりますᵕ̈*

猫背が気になる方は是非ご相談ください໒꒱· ゚

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【京都・中区・接骨院】72時間が大切!?

2021年09月19日

こんにちは!

京都市・中区にあるVIVA骨盤接骨院三条寺町院です。

筋肉は72時間以内に1回
刺激を与えるのが効果的であることを
知っていますか?🤔💭

超回復や元に戻ろうとするチカラが働くのが
72時間後だからです💡

そのため
ご来院いただくペースとしては
週に2回が理想的です🌼

身体の痛みや違和感などがある”のが当たり前をない”のが当たり前に脳内の情報を直さなければいけません🤓

身体の状態によりペースが異なるので、
身体の状態をしっかり確認してから
一人ひとりに合ったペースを
提案させていただきます!

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【京都市中京区・接骨院】食欲の秋のお供に!!

2021年09月17日

こんにちは! 京都市・中京区にあるVIVA骨盤接骨院です。 食欲の秋も炭パワーがあれば怖くない꙳✧˖° 秋は”食欲の秋”と言われるほど、 美味しい食材が豊富な季節‼︎ 栗、かぼちゃ、さつまいも、梨などの 旬の食材を使ったスイーツも多く出回り、 食の楽しみも増えてきます でも同時に気になるのが、 食事による溜め込みです、、、⍨ そこでオススメするのが チャコールクレンズです✌︎✌︎✌︎ 炭は宿便を排出する効果と 食事で摂取した脂肪分を排出する効果があります‼︎ 無味無臭で飲み物食べ物 何にでも混ぜやすくなっています‼︎ 色は黒くなるので見た目が気になる方は、 コーヒーや缶など もともと黒っぽく見えにくい物に 入れて飲むのもオススメです‼︎ 《こんな方におすすめ》 ◎ご飯ものや油っこいものが好きな方 ◎運動不足が気になる方 ◎甘い物がやめられない方 ◎外食や宴会が多い方 ◎便秘気味な方 ◎体を内側から整えたい方 ◎健康と美を追求したい方 ちなみに飲んだ翌日は、、、 便が黒くなります⚠︎ ちゃんと宿便されている証拠ですが、 最初はびっくりするかもしれません⍤✷ 食べたい物を我慢するのではなく、 食べた後どうするかが大切です𖡼.𖤣𖥧 ちゃんとアフターケアをすれば身体も細胞もへっちゃら⋆͛ 少しだけ細胞の事を考えてあげましょうᵕ̈* 

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【京都市中京区 整骨院】 腰痛緩和ストレッチ!!

2021年09月16日

こんにちは!京都市中京区で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 三条寺町院院です! 突然ですが、皆様は腰痛になったことはありますか? 多くの方が経験をしたことがあると思います⍨ また、最近は在宅ワークが増えたり、外出の機会が減ったりで、 腰痛になる可能性が増えていると思います⚠︎ 今回は、お風呂で毎日簡単にできるストレッチをご紹介します❢ 𖤐湯船に浸かった状態で、 お尻を動かさないように上体だけ、 左にひねって浴槽のフチをつかみ30秒ほどキープ。 ྿反対側も同様に行いましょう お風呂のついでに毎日してみてください♪ ストレッチで腰痛知らずの身体をつくりましょう໒꒱· ゚

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【京都市中京区・整体院】産後のお悩みありませんか?

2021年09月15日

こんにちは☀︎ 京都市中京区にあるVIVA骨盤整体院です。 突然ですが、出産後、 このようなお悩みはありませんか?⍨ 出産後から腰痛が強くなった 出産後からO脚がひどくなった 出産後から足のむくみが強くなった 出産後から生理痛が強くなった 妊娠前のジーンズが入らない 上向きで寝ると腰が痛い 左右で骨盤の高さが違う気がする 当てはまる方は、骨盤が広がっている可能性があります⚠︎ 出産で、腰痛や肩こりなどの症状が強くなったり、 さらに、 骨盤周辺の痛みなどのトラブルが起こりやすくなります⍤ (女性特有の症状が出やすくなります❢❢❢) なので、産後のケアを大切にしましょう❁⃘*.゚

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【三条寺町院】今だからこそ根本改善!!!

2021年09月14日

こんにちは!京都市中京区で産後骨盤矯正、骨盤矯正、交通事故治療・美容鍼灸が得意なVIVA骨盤整体院 三条寺町院です! 下記の症状はありませんか? 最近背中や腰の痛みがつらくマッサージに行っても中々痛みや疲れが取れない 顔の位置が前に出ている感じがするのでまっすぐにしたい 昔から猫背が気になっている 写真で見た自分の姿勢の悪さに驚いた お子さまの姿勢が気になる 姿勢を正してもすぐに疲れて、背中や腰が丸くなってしまう 身長が低く見られやすい 長時間パソコン作業等の座った姿勢で長時間いるせいか姿勢が悪い 骨盤を調整することで、全身のバランスが整い、痛みの緩和につながります。更に、なかなか解消しなかったつらい諸症状が徐々に緩和されていきます。 腰痛や肩こりなど、痛みの原因の多くは、全身のバランスが崩れることから引き起こされます。骨盤を整えるという事は、骨や筋肉が本来あるべき場所に収まり、人間が持つ自然治癒力を高める事に繋がります。 また、筋肉や内臓の位置が正しい位置に戻ることで、体の代謝が上がり、痩せやすくなったり、健康で動きやすい状態になります。 また、産後の悩みとしてよく挙げられるぽっこりお腹やむくみなどの症状に非常に効果的です。そのため、当院には産後のママさんがご来院されることも多くあります。 当院は歪みの治療として、矯正治療を行っています。 まずはお気軽にお電話にてお尋ね下さい。お待ちしております!

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